Gestion du Stress

Gestion du stressFormateur

Programme de formation Gestion du stress

  • Faire face au quotidien à des situations stressantes
  • Réguler les manifestations du stress
  • Se ressourcer après un événement stressant pour garder le contrôle
  • Comprendre les mécanismes du stress et ses impacts
  • Acquérir les techniques pour faire face au stress
  • Garder le contrôle en situation de stress en intégrant les bons comportements
  • Renforcer la confiance en soi.

Moyens pédagogiques

  • Formation en face à face
  • Alternance d’apports théoriques et pratiques
  • Travail sur vos documents professionnels

Durée : 3 Journées

  • Exercices et tests tout au long de la formation, validés par l’intervenant

  • Attestation de formation remise au stagiaire.

  • Questionnaire d’évaluation à chaud.

Communication et Management


Faisons une synthèse des principales compétences de cette acharnée de travail :
– Diagnostics TMS (facteurs biomécaniques & RPS) comprenant l’analyse des situations de travail et le plan d’actions : recherche de solutions liées à la technique, l’organisation, la communication…
– Accompagnement dans la gestion de projets santé-sécurité, de systèmes de management
– Formations sur-mesure en prévention : tous les risques professionnels. Par ex. la gestion de crise et le maintien dans l’emploi (Ex. face aux risques biologiques, cas du COVID 19),  la prévention TMS (gestes répétitifs, postures pénibles, manutentions…). La gestion du stress et la qualité de vie au travail. Également, les Instances Représentatives du Personnel (CSE, CSSCT et acteurs de la santé au travail)…

Modifié le Mar 7, 2024 @ 1:33 pm

  • Durée : 3 Journées

  • Public : toute personne exposée au stress dans son travail ou sa vie personnelle

  • Pré-requis : aucun

  • En Groupe

  • Testez votre niveau

Explorez les clés de la sérénité

grâce à notre formation en gestion du stress

Faites face au stress

en adaptant le bon comportement